Okoskütyük az ágyban?

Mai témám ugyan nem konkrétan a mediációhoz kapcsolódik, sokkal inkább a kommunikációhoz - ami viszont a mediáció elválaszthatatlan része:

Gondoltál már arra, hogy a technológia szétdúlhatja párkapcsolatodat?

A The Washington Post múlt heti cikke szerint a digitális forradalom nagy hatást gyakorolt arra is, milyen újszerű panaszokat hallani manapság a párterapeuták irodájában.

A 3 legfrissebb panasz a következő volt:

• Egy férj azért ment el terápiára – egyedül, mert a felesége emailben jelentette be, hogy elválik.
• Egy 60 körüli házaspár szexuális életük végleges megromlásáról panaszkodott, mert a férj az iPad-je nélkül képtelen elaludni.
• Egy 3 éve házas fiatal pár azért fordult pszichológushoz, mert egyikük rendszeresen cyber-szex-el.

Ezek talán szélsőséges példák, de ha magadra ismersz, akkor feltétlenül olvasd végig a mellékelt cikket! Mert a technológia vívmányainak előnyeit felsorakoztatva érdemes elgondolkoznod azon is, milyen áldozatokat követelnek tőled és társas kapcsolataidtól.

Hosszas fejmosást nem tartanék, de gondolatébresztőnek itt a The Washington Post rövid gyorstalpalója arról, hogy párkapcsolatod számára mi jó online és mi legyen inkább offline üzemmódban!

Okostelefon az ágyban? / Intermediátor

Gyerekjáték - felnőtteknek

1. Menj végig az utcán a pároddal! (Mindegy hová indultok, lényeg, hogy közösen menjetek, egyszerre, egymás mellett. Elég akár 10 háztömbnyit sétálni az utcán.)

2. Ne szóljatok egymáshoz, menjetek együtt csendben!

3. Közben mindketten figyeljétek meg a körülöttetek lévő dolgokat, embereket, történéseket! Nem kell erőltetetten memorizálni. Csak úgy észleljétek a környezetet, ahogy egyébként is, egy átlagos napon.

4. Végül beszéljétek meg, ki, mit látott, hallott. Mi az ami feltűnt az egyiknek és a másiknak az úton? Milyen gondolatok jutottak közben eszetekbe? (Borítékolom, hogy nem nagyon fog hasonlítani kettőtök verziója :-) Szánjatok rá 10 percet, hogy a játék végén tapasztalatot cseréljetek!


+ 1. Örömmel veszem, ha visszajelzel, mit tapasztaltál, mi volt a legmeglepőbb / a legpozitívabb számodra!

...és a lényeg:  Érezzétek jól magatokat!

Kisfiúk - Kislányok ÉG és FÖLD :-)

A férfi és a női agy őrülten különbözik - ez nem újság. Számos könyv igyekszik újra és újra felnyitni a szemünket, hátha úgy könnyebb megértenünk egymást.

De hogy ovis korban miben mutatkoznak meg a kommunikációbeli különbségek, azt jól mutatja ez a cuki kis statisztika:

A PÁRKAPCSOLATI MEDIÁCIÓ sokat segíthet abban, hogy megértsétek, a konfliktusok legfőbb forrása az eltérő kommunikáció. Kis odafigyeléssel (és önuralommal) megtanulhatod tiszteletben tartani a másik logikáját, szemléletmódját. Így máris könnyebb lesz közösen megoldást keresni.

A tanulmány forrása: ITT

7 apróság a JOBB párkapcsolatért

A Dívány egy tavaszi cikke pont témába vág:

Pusztán 7 dolog és máris sokat tettél párkapcsolatodért.

Emellett párkapcsolati mediáció is hatékony segítség, hogy újra fellobbanjon a szerelem.

Részletesen itt:


7 DOLOG A JOBB PÁRKAPCSOLATÉRT

Milyen legyen a hozzáállásod az első hónapban? - Túlélőkalauz mostohaszülőknek 3. rész

Légy gyöngéd, de kezdeményező. Lehet, hogy az ösztöneid azt súgják, legyél puszipajtása a mostohagyerekednek, mégis most az első fontos teendő, hogy pároddal lefektessétek az új otthonotok házi szabályait. Ez segít a rendezettség érzetét kelteni közted és a gyerekek között. 

Tartsd észben, hogy a párod már berendezte az életét „előtted”, vezette valahogy a háztartását. Ha azzal kezdesz, hogy beköltözöl és rögtön új rendszert akarsz bevezetni be, az biztosan nem lesz nyerő.

Nincs a mostaninál jobb időszak elkezdeni saját lelki egyensúlyoddal is törődni. Szánj időt arra, hogy ellazulhass. Érdemes lehet rendszeresen meditálni, akár imádkozni, de bármilyen elfoglaltság megteszi, aminek segítségével visszanyered lelki nyugalmadat, és ami kiegyensúlyozottan tart.

Ha hasonló cipőben jársz, írd meg!

A Túlélőkalauz mostohaszülőknek első 2 része: ITT és ITT.

Forrás: ITT

Új családmodell: a Mozaikcsalád

A társadalom legkisebb egysége a család – tanultuk valaha az iskolában. A család – a szűkebb család – pedig a szülőpárból és velük élő gyerekeikből áll.

A valóság azonban mást mutat. A gazdasági kiszolgáltatottság csökkenésével, a válás és újraházasodás lehetőségével egyre többen élnek, ami viszont a klasszikus családmodell felbomlásával jár.

Újfajta együttélési normák jönnek létre, melyben a párok már nem közös gyerekeikkel élnek együtt, hanem a gyerekek különböző kapcsolatokban élő szülőkhöz kötődnek.

A közvélemény viszont mintha nem tartana lépést ezekkel a változásokkal. Szilárdan kitartva a „normális” család modellje mellett, sem megértést, sem támogatást nemigen nyújt azon tagjainak, akiknek élete másképpen alakult, és együttélési formájuk nem illeszkedik a „szokásos” keretek közé, noha a "szokásos” talán már nem is a leggyakoribb életformát jelenti.

A válás emberpróbáló időszakával viszonylag sokat foglalkozunk. Az új családalapítás nehézségeiről már jóval kevesebbet hallhatunk. Többek közt ezért is szeretnék részletesen foglalkozni a mozaikcsaládok konfliktushelyzeteivel.

Részletek Fischer Eszter: Modern mostohák - A páromnak gyereke van c. könyvből